Kadar kolesterol jahat yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner dan stroke. Upaya pengendalian kadar kolesterol seharusnya diimbangi dengan informasi yang tepat. Apa saja mitos dan fakta yang harus diketahui seputar penurunan kolesterol?Mitos: Cek kolesterol dimulai sejak usia 40 tahunFakta: Bila dalam keluarga ada riwayat penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke, skrining kesehatan dasar seharusnya dilakukan sejak usia 20 tahun. Pemeriksaan yang harus dilakukan meliputi kadar kolesterol, trigliserida, serta tekanan darah. Bila diketahui sejak dini maka upaya pencegahan bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup.
10:17 AM |
Posted in
Kesehatan,
National,
Pengetahuan
|
Read More »
Hanya dengan 10 menit cara menyegarkan diri dapat meningkatkan energi dan membuat orang merasa segar kembali ataurecharge.
Jadi siapa bilang untuk merasa segar kembali orang harus menghabiskan waktu yang lama ? Bagi yang sangat sibuk pun tetap masih mungkin melakukan hal-hal yang membuat segar kembali hanya dengan 10 menit sehingga dapat meningkatkan energi dan suasana hati.
21 cara yang dapat dilakukan agar segar kembali secara instan seperti dikutip dari WebMD, Minggu (16/10/2011) antara lain:
1. Dapatkan sinar matahari
Jika bekerja di bawah cahaya lampu sepanjang hari, maka gunakan 10 menit untuk mendapatkan sinar matahari. Mendapatkan sinar matahari dapat memberikan efek menyegarkan.
Selain itu, mendapatkan sinar matahari juga memiliki manfaat yang nyata. Hal tersebut dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang penting untuk kesehatan. Paparan sinar matahari juga dapat meningkatkan kadar serotonin, yang dapat meningkatkan mood dan membantu tidur lebih baik pada malam hari.
8:42 AM |
Posted in
Kesehatan,
National
|
Read More »
Ketombe adalah masalah sel-sel kulit mati di kepala yang menumpuk dan berkelompok secara berlebihan. Normalnya, sel kulit mati di kulit kepala akan terangkat sedikit demi sedikit dan tak terlihat. Namun, kondisi kulit kepala yang bermasalah karena infeksi jamur, menyebabkan iritasi dan sekresi kulit yang berlebihan bisa menyebabkan kulit mati mengumpul dan mengelupas. Kulit kepala yang meradang dan masalah kulit kepala lainnya juga bisa membentuk sisik serta ketombe pada kulit kepala.
10:40 PM |
Posted in
Kesehatan,
Tips
|
Read More »
Begitu banyak cara diet baru yang disebut-sebut sebagai rahasia yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat. Tapi sebenarnya diet yang sempurna adalah diet seimbang.
Pola makan yang menyediakan jumlah dan jenis kalori (energi) yang tepat untuk memelihara semua sistem tubuh dianggap diet seimbang.
9:15 AM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Menurut Kepala BPOM Kustantinah, hasil pengujian terhadap sampel sejumlah produk tersebut menunjukkan tidak ditemukan adanya cemaran Enterobacter sakazakii.
Pengumuman BPOM ini juga sekaligus membantah kabar yang sempat beredar bahwa beberapa merek susu mengandung Enterobacter sakazakii.
Pada 2009, misalnya, BPOM mengambil sebanyak 11 sampel susu formula dan pada 2010 mengambil sebanyak 99 sampel. Tahun 2011, hingga Februari ini, BPOM mengambil sebanyak 18 sampel.
8:57 AM |
Posted in
Kesehatan,
National
|
Read More »
Hypno-birthing adalah upaya alami menanamkan niat atau swasugesti kepikiran bawah sadar untuk menghadapi persalinan dengan tenang dan sadar.
Hypno-birthing menggunakan teknik relaksasi yang dalam sehingga ibu hamil mampu memprogram ulang bahwa sesungguhnya melahirkan adalah pengalaman yang penuh dengan kebahagiaan, nyaman dan lancar.
9:32 AM |
Posted in
Kesehatan,
Pengetahuan
|
Read More »
Kendati dikenal hobi bermain futsal, ternyata jantung politisi Adjie Massaid tidak sekuat yang diperkirakan. Ia meninggal dunia setelah bermain futsal dan diduga kuat terkena serangan jantung.
Olahraga memang baik untuk kesehatan, namun menurut dr.Aulia Sani, Sp.JP (K), ahli penyakit jantung, untuk orang yang sudah berusia di atas 40 tahun, sebaiknya dilakukan tes uji berbeban untuk mengetahui jenis dan intensitas olahraga yang pas.
2:35 PM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Makanan sangat penting untuk mengontrol diabetes, termasuk makan pagi alias sarapan. Sarapan yang sehat dapat menjaga gula darah Anda tetap dalam keadaan baik. Apa saja?
Untuk menjaga kadar gula darah, pasien diabetes harus konsisten menjaga waktu dan porsi makan. Sarapan pada waktu yang sama setiap hari dengan jumlah makanan yang konsisten, terutama karbohidrat, dapat membantu penderita diabetes mengatur gula darah lebih baik.
Karbohidrat meliputi pati, buah, susu atau yogurt. Dokter atau ahli gizi biasanya menentukan berapa banyak yang pasien butuhkan untuk sarapan. Tapi menurut American Diabetes Association, pasien diabetes bisa sarapan sebanyak 45 sampai 60 gram.
9:23 AM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Penyakit Gagal ginjal bisa menyerang setiap orang, baik laki-laki atau perempuan. Tidak memandang tingkat ekonomi. Jika gejala ini dikenal sebagai sedini mungkin, pasien bisa mendapatkan bantuan untuk mengubah atau menyesuaikan gaya hidup Anda.
6:20 PM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Selain harus mengurangi konsumsi daging, hati, ayam kalkun dan beberapa jenis ikan, penderita asam urat juga harus mengurangi makan sayuran tertentu. Apa saja sayuran yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat?
Asam urat adalah produk sampingan dari metabolisme purin. Kebanyakan makanan tinggi purin adalah daging, seperti daging sapi, hati, kalkun dan beberapa ikan. Namun, ada beberapa sayuran yang tinggi purin dan akan memicu peningkatan jumlah asam urat dalam tubuh.
8:24 AM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
 |
| Kembang Tahu |
KEMBANG tahu atau yang dikenal dengan nama tofu fa atau bean curd memiliki banyak manfaat karena bahan dasarnya adalah kedelai. Mengonsumsi secara rutin mampu meningkatkan kesehatan dan mencegah bermacam-macam penyakit seperti berikut ini:
1. Antiaging
Kandungan isoflavon dalam kedelai ternyata bersifat antiaging. Senyawa ini akan larut dalam air. Isoflavon sangat baik untuk membantu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
2. Mencegah kanker
Isoflavon adalah kandungan ajaib dalam kedelai yang mampu mencegah penyakit seperti: kanker payudara, usus besar, kanker postrat, paru-paru, kanker perut, rahim dan rektal.
7:29 AM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Kementerian Kesehatan menyatakan hingga saat ini baru ada dua rumah sakit di Indonesia yang sudah mendapatkan berstandar internasional atau memiliki akreditasi internasional, yakni Siloam Gleneagles Hospital Karawaci Banten dan Santosa Hospital Bandung.
"Saat ini sudah ada dua rumah sakit di Indonesia yang menyandang gelar internasional, yakni Rumah Sakit Santosa Bandung dan Rumah Sakit Siloam Gleneagles Hospital Karawaci," Kata Menteri Kesehatan (Menkes), Endang Rahayu Sedyaningsih, di Bandung, Sabtu.
8:17 PM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Bila Anda sampai kekurangan tidur, hal ini akan berpengaruh pada kesehatan. Menurut para ahli kesehatan, dikutip dari Health, tubuh yang kurang istirahat akan menyebabkan perasaan gelisah, depresi, bahkan mempengaruhi konsentrasi.
Masalahnya, terkadang, untuk mendapatkan tidur selama delapan jam sehari, sulit karena kebiasaan atau karena banyaknya persoalan hidup. Tapi, jika Anda benar-benar ingin memiliki waktu istirahat yang nyaman cukup, Anda bisa mencoba tips-tips berikut ini;
9:29 AM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Penggunaan pisau cukur secara bergantian seperti yang lazim digunakan di tempat-tempat pemangkasan rambut, berpotensi menularkan penyakit HIV/AIDS.
Ketua Huyula Suport, Ayundrawan Mohune yang berfokus pada penanggulangan dan mitra penderita HIV/AIDS, mengungkapkan hal ini di Gorontalo, Jumat (17/12). Menurutnya, penularan bisa terjadi dari darah penderita HIV/AIDS yang terdapat dalam pisau cukur itu, yang kemudian dalam rentang waktu dekat digunakan pada orang lain.
2:11 PM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
GOLONGAN darah merupakan ciri darah dari suatu individu karena adanya perbedaan jenis karbohidrat dan protein pada permukaan membran sel darah merah.
Golongan darah manusia ditentukan berdasarkan jenis antigen dan antibodi yang terkandung dalam darahnya. Yaitu golongan darah A, B, O, dan AB atau yang dikenal dengan penggolongan ABO.
Jenis penggolongan darah lain yang cukup dikenal adalah dengan memanfaatkan faktor rhesus atau Rh. Seseorang yang tidak memiliki faktor Rh di permukaan sel darah merahnya memiliki golongan darah Rh negatif.
3:23 PM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Jangan anggap remeh sakit kepala, bisa jadi sakit kepala merupakan gejala penyakit serius. Sebelum Anda khawatir, lebih baik kenali beberapa jenis dan penyebab sakit kepala terlebih dahulu.
"Seseorang yang sering sakit kepala harus rajin membicarakannya dengan dokter mereka. Pada gilirannya, dokter mereka dapat membuat diagnosis yang benar dari jenis sakit kepala yang diderita oleh pasien," kata Steven P. Herzog, MD, seorang ahli saraf menghadiri di Baylor University Medical Center di Dallas.
6:46 PM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Hati-hati memberikan obat turun panas pada anak. Salah satunya adalah parasetamol, sebab penelitian terbaru membuktikan obat ini dapat meningkatkan risiko asma dan alergi.
Tidak diketahui pasti apa penyebabnya, para peneliti masih harus melakukan uji klinis untuk memastikannya. Peneliti juga belum tahu persis berapa dosis yangbisa menyebabkan efek samping semacam itu.
Namun adanya keterkaitan antara parasetamol dengan risiko asma telah dibuktikan oleh para ahli dari University of Otago di Wellington. Untuk mengungkapnya, para ahli mengamati 505 bayi dan 914 anak usia 5-6 tahun.
10:28 AM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
Sebagian besar masyarakat biasanya menganggap anemia dan tekanan darah rendah (hipotensi) adalah kondisi yang sama. Meskipun gejala yang timbul hampir mirip, tapi dua kondisi ini sebenarnya berbeda.
Salah satu kesalahpahaman yang diyakini masyarakat adalah seseorang yang memiliki hipotensi pasti berpikir ia mengalami anemia juga. Padahal kedua kondisi ini tidak selalu saling terkait.
Anemia dan hipotensi memiliki definisi yang berbeda, sehingga kedua penyakit ini tidak didiagnosis menjadi satu. Seperti dikutip dari Mayo Clinic, Senin (19/11/2010) ini dia perbedaan anemia dan juga hipotensi.
Anemia
Anemia adalah suatu kondisi yang mana seseorang tidak punya sel darah merah sehat yang cukup untuk membawa kebutuhan oksigen di tiap jaringan dan organ, kondisi ini biasanya diawali dengan rasa mudah lelah. Karena volume darahnya kurang bisa menyebabkan masalah kesehatan karena sel darah merah mengandung hemoglobin yang berfungsi membawa oksigen ke jaringan tubuh.
9:36 AM |
Posted in
Kesehatan
|
Read More »
SALAH satu jenis sayuran yang enak diolah jadi menu apapun adalah tauge. Yap! Tauge yang dihasilkan dari kecambah kacang hijau atau kacang kedelai ternyata memiliki nilai gizi tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Sayuran tauge jenis apapun, baik tauge kacang hijau, tauge kedelai, tauge alfafa, maupun jenis tauge lainnya mengandung senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau tauge lebih bergizi. Protein tauge lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? Hal ini disebabkan, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembetulan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein pengecambahan tauge.
11:49 PM |
Posted in
Kesehatan,
Tips
|
Read More »
Tak hanya memiliki rasa yang enak, manisnya madu juga bermanfaat untuk kesehatan dan memiliki sifat untuk pengobatan. Bahkan, salah satu makanan paling mudah dicerna ini merupakan bahan yang baik juga untuk perawatan kecantikan.
Berikut manfaat kecantikan dan kesehatan yang bisa diperoleh dari madu seperti dikutip laman Times of India:
- Madu bisa menjadi pengganti gula yang sehat
11:45 AM |
Posted in
Kesehatan,
Pengetahuan
|
Read More »
